Was ist Sanftes Yoga ?
Sanftes Yoga ist Purna-Visesha-Yoga ©, eine sehr sanfte Form des Hatha-Yoga. Hatha-Yoga , ein ganzheitlicher Ansatz, ist eine der populärsten Yoga-Richtungen weltweit.
Purna ist Sanskrit und bedeutet ganzheitlich.
Visesha bedeutet individuell
Wie wirkt dieser Yoga?
Dieser Yoga-Stil verbindet eine Festigung des körperlichen und inneren Gleichgewichts mit einer Verbesserung der Flexibilität und einer Stärkung der Muskulatur.
Wie lehrt Raimund Yoga?
Ganz im Sinne von Purna-Visesha -> ganzheitlich individuell.
Er legt Wert auf ein sanftes Yoga, das fordert aber nicht überfordert. Jede/r Teilnehmer/in wird in seinen Möglichkeiten ganzheitlich individuell betreut.